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  在刚刚出生的时候,我们的体内仅含有28g的钙。随着慢慢的成长,钙的含量在不断的增加,直至成年时钙含量到达1000-2000g左右。由此可以看出,人体对于钙的需求量是多么的大。钙元素一般存储在骨骼和牙齿中,保持着它们的坚固。在儿童时期,会经历乳牙萌生和换牙两个阶段,骨骼也在一天一天的成长。
  在骨骼不断成长的过程中,钙也在不断的变化和更新。钙质每天进入骨骼中,骨骼中陈旧的钙又进入细胞外液和软组织中。如此循环,钙质得到不断的更新。并且,钙质的更新是与年龄成反比的,年龄越小更新的速度越快。据统计,儿童骨骼中的钙每1-2年就要全部更新一次。
  在我们的一生中,儿童期是处于不断生长发育的。在儿童期,一年内的身高可以增长25厘米。这个主要是骨骼的生长。骨骼在不断的长高、增粗,还不断的钙化,增加骨骼密度,使骨骼更坚硬。骨骼的生长离不开钙的帮助。据研究发现,身高每增加1厘米需要钙20克。

 
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