儿童智力测试仪介绍补脑益智的食物有哪些？

【内容摘要】：　　儿童智力测试仪介绍补脑益智的食物有哪些？　　1、海带　　儿童智力测试仪表示海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。　　2、核桃　　核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。儿童智力测试仪表示每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。　　3、香蕉　　营养价值丰富的香蕉，除了富 [更多详细]

儿童智力测试仪

，

儿童智商测试仪

，

儿童注意力测试仪

，

儿童生长发育测试仪

，

儿童综合素质测试仪

，

儿童，智力，测试，仪介，绍补，脑益，智的，食物，有哪，些？

【正文内容】：　　儿童智力测试仪介绍补脑益智的食物有哪些？　　1、海带　　儿童智力测试仪表示海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。　　2、核桃　　核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。儿童智力测试仪表示每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。　　3、香蕉　　营养价值丰富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分，儿童智力测试仪表示香蕉能迅速补充人体所需的能量、提升体力，预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外，香蕉中所含有的丰富矿物质—钾，不仅能平衡身体的钠离子过高问题，更有促进人体细胞及组织生长的作用。　　4、牛奶　　是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。　　5、鱼　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。儿童智力测试仪表示在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

上一篇内容: 儿童智力测试仪指出早教的好处
下一篇内容: 儿童智力测试仪分析智力的影响因素