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儿童智力测试仪介绍几种增强记忆力的方法


【内容摘要】:  儿童智力测试仪表示孩子学习成绩不好,绝大多数是记忆力较差。而记忆力虽然会在一定程度上受先天因素的影响,比如孕期母亲的身体健康状况、胎教的情况等,但记忆力却是可以经过后天培养的。怎样增强记忆力?   1.经常将容易忘记的事念出   将自己容易忘记的事大声地念出来,如果身边有其他人,大声念出来的同时,不仅是在提醒自己,对身边的人也是一种提醒。也许在你忘记的时候,他会帮你记着。   2.寻找标记物   儿童智力测试仪表示当你忘记某件事情时,你可以多回忆一些当时的其他标记物。如你忘记了曾经去过的一个地方,可以想想那个地方周围的环境,有什么明显建筑物等。   3.嚼口香 [更多详细]

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【正文内容】:   儿童智力测试仪表示孩子学习成绩不好,绝大多数是记忆力较差。而记忆力虽然会在一定程度上受先天因素的影响,比如孕期母亲的身体健康状况、胎教的情况等,但记忆力却是可以经过后天培养的。怎样增强记忆力?   1.经常将容易忘记的事念出   将自己容易忘记的事大声地念出来,如果身边有其他人,大声念出来的同时,不仅是在提醒自己,对身边的人也是一种提醒。也许在你忘记的时候,他会帮你记着。   2.寻找标记物   儿童智力测试仪表示当你忘记某件事情时,你可以多回忆一些当时的其他标记物。如你忘记了曾经去过的一个地方,可以想想那个地方周围的环境,有什么明显建筑物等。   3.嚼口香糖增强记忆力   近年来有专家研究发现,嚼口香糖能增强人的记忆力。这可能是和嚼口香糖有助于注意力集中有关。同时还有另一种解释,就是嚼口香糖的动作会使头部血液循环加快,促进脑部的新陈代谢。   4.喝下午茶增加营养   一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助于恢复体力。儿童智力测试仪表示常喝下午茶的人,其记忆力和应变能力都较不喝的人要强。   5.将腿高高抬   儿童智力测试仪表示闲暇时,将双腿抬起高于心脏,脚和腿部的血液就会回流到肺部及心脏,这样不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可以使头部的供血量大大增加。   6.保证充足的睡眠   失眠的人常伴有健忘症。儿童智力测试仪厂家表示失眠可导致并加重健忘,而健忘也会反过来间接地加重失眠。失眠使患者的注意力不能集中,这也是影响记忆力的因素之一。   7.记忆时保持平和的心态   儿童智力测试仪表示记忆时需要头脑清醒,紧张和焦虑会阻碍记忆。

 
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