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儿童智力测试仪厂家介绍几种健脑食物


【内容摘要】:  妈妈们都希望自己的孩子是最聪明的。想要让孩子聪明,那么就吃儿童智力测试仪厂家推荐的九大健脑食物吧。这些健脑食物有助于增强孩子的记忆力和注意力,让你的孩子成为其中的佼佼者!   1.花生酱   儿童智力测试仪厂家表示花生酱中含有丰富的维生素a、维生素e、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。儿童智力测试仪厂家建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。   2.燕麦   燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。儿童智力测试仪厂家指出燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足 [更多详细]

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【正文内容】:   妈妈们都希望自己的孩子是最聪明的。想要让孩子聪明,那么就吃儿童智力测试仪厂家推荐的九大健脑食物吧。这些健脑食物有助于增强孩子的记忆力和注意力,让你的孩子成为其中的佼佼者!   1.花生酱   儿童智力测试仪厂家表示花生酱中含有丰富的维生素a、维生素e、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。儿童智力测试仪厂家建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。   2.燕麦   燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。儿童智力测试仪厂家指出燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。   3.全麦制品和糙米   儿童智力测试仪厂家指出全麦制品和糙米含有丰富维生素b,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。   4.蛋类   众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。儿童智力测试仪厂家表示它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。   5.牛奶等乳制品   儿童智力测试仪表示牛奶含有优质蛋白质,其中含有人体所需要的全部必需氨基酸,除含有钙质外,还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质,如:维生素a,b1,b2,c,以及铁、锌、硒等,对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。   6.蔬菜   儿童智力测试仪厂家表示西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,保持大脑的健康活力。   7.鲑鱼   儿童智力测试仪厂家指出鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有epa和dha,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力,是儿童健脑的最佳选择之一。   8.铁   儿童智力测试仪厂家指出铁是一种重要的矿物质,可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁,同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质,是一种很好的健脑食品。

 
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